Kiedy kupić i jaki wybrać ROWEREK BIEGOWY?

Angielskie określenie rowerka biegowego brzmi “balance bike” co można przetłumaczyć jako “rower równoważny”. O wiele bardziej podoba mi się ta nazwa, bo jednoznacznie wskazuje na pozytywny wpływ tego sprzętu na równowagę.

Kiedy można wprowadzić dziecku ROWEREK BIEGOWY?

Przed rozpoczęciem przygody z rowerem biegowym maluch powinien:

• sprawnie samodzielnie chodzić i biegać
• swobodnie omijać przeszkody, zatrzymywać się oraz zmieniać kierunki
• umieć zatrzymać się na komendę
• ustać chwilę na jednej nodze
• trzymając się poręczy/ściany wchodzić i schodzić samodzielnie ze schodów
• umieć podskoczyć obunóż.

Dzieci, u których widzę gotowość do nauki jazdy na rowerze biegowym, zazwyczaj mają około 2 lat. Oczywiście u Twojego dziecka może to być wcześniej albo później. Każdy rozwija się we własnym tempie. Np. jeśli maluch prowadzi tylko rower (chodzi z nim, zamiast jeździć), może to być znak, że motorycznie nie jest jeszcze gotowy na jadzę – to jest aktywność wymagająca dobrych umiejętności równoważnych.

Czy wcześniej mogę dziecku zaproponować jeździk (pojazd na więcej niż 2 kołach)?

Tak. O ile potrafi już samodzielnie chodzić. 

Wprowadzenie jakiegokolwiek pojazdu wcześniej, przed pierwszymi samodzielnymi krokami, może spowodować chodzenie na palcach, nieprawidłowe ustawianie stóp i zaburzony wzorzec chodzenia.
Może, nie musi. Nie warto ryzykować.

Aktywność dziecka powinna być zróżnicowana.

Gdy tylko maluch będzie wykazywał gotowość, to w miejsce jeździka najlepiej, aby pojawił się rowerek biegowy.

JAKIE CECHY POWINIEN POSIADAĆ ROWEREK BIEGOWY?

Firma nie jest tak istotna, jak dobre dopasowanie wielkości roweru do dziecka. U młodszych i drobniejszych maluchów na początek może być najlepszy rowerek drewniany, one zazwyczaj są mniejsze i lżejsze. A gdy już maluch podrośnie i będzie odważniej jeździć, to sprawdzi się trochę cięższy (przez co będzie miał lepszą przyczepność), z metalową ramą oraz hamulcem ręcznym.

Co myślę na temat rowerków z doczepianymi małymi kółkami po bokach?

Sądzę to, co wyczytałam w badaniach i co obserwuję u pacjentów.

Dzieci od początku jeżdżące na rowerku biegowym, nieużywające nigdy doczepianych bocznych kółek dużo szybciej uczą się samodzielnej jazdy na tradycyjnym rowerze z pedałami.

Według badań przeprowadzonych w Portugalii, w latach 2019, 2020, dzieci używające wyłącznie rowerka biegowego przesiadają się na tradycyjny rower w wieku około 4,5 roku życia. A maluchy uczące się na rowerze z doczepianymi kółkami są gotowe na samodzielną jazdę na dwóch kołach około 6 roku życia. Aż 1,5 roku szybciej maluchy zdobywają umiejętność jazdy na rowerze. To dużo.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35162834/ – cytowane badanie, Portugalia-2022 rok.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35262200/ – Wielka Brytania-2022 rok.

Ponadto rower biegowy bardzo pozytywnie wpływa na kształtowanie się umiejętności równoważnych i koordynacji.

Jeśli Twoje dziecko już jeździ na rowerze biegowym, pewnie dostrzegasz, że z czasem uzyskuje ono dłuższe fazy lotu, stopy mają coraz krótszy kontakt z podłożem i zdarzają się momenty, gdy obie nogi oderwane są od ziemi. To jest mój ulubiony moment, gdy obserwuję jeżdżące maluchy.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36553380/ – Szwajcaria-2022 rok.

“Stwierdzono statystycznie istotne korelacje między umiejętnością jazdy na rowerze biegowym a wszystkimi trzema składowymi podstawowych umiejętności ruchowych (lokomocja,, kontrola posturalna i równowaga).”

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31477376/ – Australia-2019 rok.

URAZY?

Według japońskiego badania z 2022 roku wśród 78 dzieci (w wieku 2-6 lat), które doznały urazu, jeżdżąc na rowerku biegowym, 63 z nich (80%) nie przestrzegało zasad bezpiecznej jazdy. Nie nosiło kasku, jeździło po nieprzystosowanym terenie lub bez nadzoru dorosłego.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35411664/ – cytowane badanie, Japonia-2022 rok.

Dlatego tak ważne jest przestrzeganie zasad bezpiecznej jazdy.

Jeśli masz jeszcze jakieś pytania – zapraszam do pozostawiania komentarzy pod artykułem lub kontaktu przez Instagrama.